PLANTAS MEDICINALES EN FITODERIA

MALVA, ALIVIO EN RESFRIADOS Frecuentes por doquier, las ubicuas malvas han sido aprovechadas por el hombre desde antiguo. Localizarlas y cosecharlas en el campo es un asunto fácil, y con ellas te puedes proveer de diferentes remedios herbarios para aliviarte afecciones respiratorias, alergias, picaduras de insectos y trastornos digestivos. Qué es la malva     Se conocen algo más de 30 especies de malvas en el mundo, la mayoría en el hemisferio septentrional, en regiones templadas. Sólo en España se encuentran 10 especies distintas. Y sin duda la más común y la más conocida es la malva silvestre Malva sylvestris . Aunque otras especies afines, como la malva de Creta Lavatera cretica , la robusta malva arbórea Lavatera arborea o la malva olbia Lavatera olbia se han usado también con fines medicinales, cosméticos e incluso gastronómicos, ninguna tiene tanto uso y está tan presente en los herbolarios como la citada malva silvestre.   Cómo es y dónde se encuentra la malva Po...

  BERRO, el mejor aliado para los anémicos   Uno de los grandes frentes donde las plantas medicinales nos pueden brindar toda su fuerza reparadora es como aporte de vitaminas y sales minerales. Y dentro de este campo, una planta clásica de herbolario y muy presente en los remedios tradicionales es el berro, que destaca precisamente por su alto contenido en estos nutrientes esenciales.   El berro, una planta muy frecuente en rieras y arroyos, se conoce más por su uso como ingrediente en ensaladas y salsas, que por sus efectos terapéuticos, que a continuación vamos a desgranar.   Qué es el berro?       El berro es una planta acuática de la familia de las crucíferas, que se ha cosechado desde antiguo en el mundo rural como un recurso alimenticio más. Las hojas, de sabor amargo, se incorporan en ensaladas, en salas, en potajes o en cremas de verduras, a las que aportan su característico sabor. Pero no es menos importante su función como planta medicinal, d...

  RODIOLA, la respuesta natural a la fatiga No hace muchos años que la rodiola se ha incorporado con fuerza en el creciente abanico de plantas medicinales que se ofrecen en los herbolarios y la literatura que sobre ella se puede encontrar en las redes y en publicaciones también ha aumentado de forma considerable. Pero lo cierto es que ya era bien conocida por sus poderes estimulantes y defatigantes para las poblaciones de Rusia, Siberia y Mongolia. Se la ha bautizado como ginseng nórdico, por la similitud de sus efectos estimulantes con los del ginseng coreano, y se cuenta que los deportistas y los astronautas de la antigua Unión Soviética se valían de extractos de rodiola para aumentar su capacidad de resistencia tanto a nivel físico como mental y para enfrentarse con éxito a las adversidades. Se han ensayado diversos estudios clínicos, sobre todo en la actual Rusia y en China, que han ido reforzando o matizando algunos de los poderes curativos que le atribuye la práctica tradicio...