FITODERIA-FITOTERAPIA

  ANEMIA BAJO CONTROL CON PLANTAS Una de las consultas más frecuentes en los herbolarios es la cura de la anemia por medios naturales, puestos que muchos remedios con plantas medicinales se han demostrado eficaces, cuanto menos como apoyo a tratamientos clínicos. La anemia es la dolencia que se da por una deficiencia de glóbulos rojos sanos para transportar un nivel óptimo de oxígeno desde los pulmones a todos los tejidos del cuerpo. Este transporte lo realiza una proteína, la hemoglobina, que cuando en varones adultos se cifra en 13,5 gr/dl y en mujeres adultas en 12, se habla de presencia de anemia. Existen diferentes tipos de anemia y en muchos casos la anemia viene originada por distintas causas. Dos de las formas más frecuentes de anemia es por falta de hierro, anemia ferropénica o por déficit de vitaminas. La falta de hierro es   sin duda la más habitual y se produce no tanto, que también, por una ingesta baja de hierro con la comida como por pérdida de sangre en hemorragias en e

  10 TISANAS IDEALES PARA LA PRIMAVERA La estación de los florecimientos es también un buen momento para gozar de esas mismas plantas en forma de tisanas, que pueden resultar más o menos gustosas y al tiempo un variado recurso medicinal. La toma de una tisana demanda cuanto menos de unos instantes de calma para su preparación, por simple que sea, y supone un pretexto ideal para la relajación o para la charla amable si se está en compañía. El sano placer de las tisanas –parafraseando el título de un libro de Integral de Ramón Roselló- suma al pausado deleite de sus variados sabores, sus específicas indicaciones reparadoras.  Se requiere una cierta experiencia para conocer la compatibilidad botánica y química de las plantas seleccionadas a fin de elaborar una tisana equilibrada, en la que los distintos ingredientes se complementen o bien potencien una acción determinada. Pero por otra parte es bien cierto que muchas plantas tienen un sabor amargo, tosco o insípido que no invita a de

  CABELLO SANO CON PLANTAS Algunas plantas de herbolario, integradas en diferentes remedios fáciles de preparar, te pueden ayudar a cuidar y reparar tus cabellos,  además de aportarles viveza y volumen.  Muchos son los factores que pueden dañar nuestros cabellos. Por supuesto, el paso del tiempo, con la edad el cabello tiende a hacerse más fino y quebradizo, y va perdiendo lustre y elasticidad. El lavado frecuente, con un uso excesivo de geles y champús y la aplicación de tintes, de aparatos mecánicos como secadoras, el cepillado constante o el lavado del cabello con agua demasiado caliente o demasiado fría son factores que sin duda también contribuyen a debilitarlos. Los expertos aconsejan, en tal sentido, no utilizar champú más de una o dos veces a la semana, como mucho, y dejar que el cabello “descanse” el resto de días. La contaminación atmosférica, los humos, las grasas de la cocina atacan sin duda a nuestros cabellos, los resecan y hace que se ensucien y estropeen. Pero tamb